Dieta carnivore (mięsna) – ekstremalna odmiana keto. Zasady, efekty i kontrowersje
Wyobraź sobie świat bez warzyw, owoców, chleba i makaronu. Zostaje tylko mięso, jaja i woda.…
Dieta
Dieta
Dieta DASH – najskuteczniejsza broń na nadciśnienie. Zasady i jadłospis
Nadciśnienie tętnicze to "cichy zabójca". Latami niszczy Twoje serce, nerki i naczynia krwionośne, często nie…
Dieta
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) – złoty środek między keto a standardowym żywieniem?
Wielu ludzi wrzuca hasła "low carb" i "keto" do jednego worka, traktując je jak synonimy.…
Dieta
Dieta śródziemnomorska – najzdrowszy sposób żywienia na świecie? Zasady i polska wersja
Od lat zajmuje pierwsze miejsce w rankingach U.S. News & World Report jako najlepsza dieta…
Dieta
Dieta ketogeniczna – zasady, efekty i jadłospis. Czy tłuszcz spala tłuszcz?
Większość popularnych diet opiera się na prostym rachunku: jedz mniej, ruszaj się więcej. Dieta ketogeniczna…