PROGRAM SPRAWNI I ZDROWI
KORZYŚCI:
- Wzrost odporności
- Poprawa kondycji
- Wzrost siły mięśniowej
- Poprawa elastyczności skóry
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Regulacja ciśnienia tętniczego
- Zmniejszenie ryzyka wystąpienia
- Zawału serca i chorób wieńcowych
- Poprawa tolerancji glukozy
- Zwiększona zdolność koncentracji
i zapamiętywania
PROGRAM MODELOWANIE SYLWETKI
KORZYŚCI:
- Ujędrnienie ciała
(m.in. mięśni ud, pośladków i brzucha) - Smukła sylwetka
- Wzmocnienie wszystkich grup
mięśniowych - Wzrost równowagi, gibkości
i zakresu ruchów - Poprawa kondycji
- Wzrost wydolności organizmu
- Poprawa metabolizmu
- Poprawa postawy ciała
- Poprawa sprawności ogólnej
PROGRAM MĘSKA SYLWETKA
KORZYŚCI:
- Wzrost masy mięśniowej
- Wzrost siły mięśniowej
- Wzmocnienie wszystkich grup
mięśniowych - Poprawa metabolizmu
- Poprawa kondycji
- Wzrost wydolności organizmu
- Poprawa sprawności ogólnej
- Poprawa postawy ciała
- Zwiększenie wytrzymałości oraz
gęstości kości - Wzmocnione ścięgna i więzadła
PROGRAM ODCHUDZANIE
KORZYŚCI:
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Poprawa metabolizmu
- Poprawa kondycji
- Wzrost wydolności organizmu
- Wzmocnienie serca
- Regulacja ciśnienia tętniczego
- Poprawa elastyczności skóry
- Poprawa stabilności
- Poprawa postawy ciała
- Poprawa równowagi i sprawności
ogólnej
PROGRAM JUNIOR
KORZYŚCI:
- Poprawa koordynacji ruchowej
- Poprawa równowagi
- Poprawa gibkości
- Poprawa postawy ciała
- Integracja z rówieśnikami
- Rozwój zdolności interpersonalnych
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Poprawa metabolizmu
- Wzrost odporności
- Lepsza jakość snu
FIT BAR
Zregeneruj się po treningu przy pysznym szejku lub świeżo wyciskanym soku z owoców.
PROGRAMY NA MIARĘ
Plany treningowe uwzględniające Twoje cele i preferencje.
OPIEKA TRENERSKA
Wsparcie podczas Twojego treningu. U nas możesz czuć się bezpiecznie.
MINI GRUPY
Efektywne zajęcia w niewielkich zespołach i indywidualna opieka trenerska.
DZIECI WSTĘP GRATIS
Pociechy naszych klubowiczów korzystają z zajęć za free.
OTWARTA SPOŁECZNOŚĆ
Z nami po prostu czujesz się dobrze – w grupie i indywidualnie.
Ofertę
