KALISTENIKA
Trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Pozytywnie wpływa na układ krwionośny oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością jak również dla zaawansowanych, jako sposób na poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej.
Dla kogo
Zajęcia są dla każdego zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością jak również dla zaawansowanych, jako sposób na poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej.
Korzyści
Wzmocnienie stawów, praca nad sylwetką, poprawa umiejętności motorycznych, budowa siły oraz wzmocnienie całego organizmu.
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
KALISTENIKA
Trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Pozytywnie wpływa na układ krwionośny oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością jak również dla zaawansowanych, jako sposób na poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej.
Dla kogo
Zajęcia są dla każdego zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością jak również dla zaawansowanych, jako sposób na poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej.
Korzyści
Wzmocnienie stawów, praca nad sylwetką, poprawa umiejętności motorycznych, budowa siły oraz wzmocnienie całego organizmu.
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
