Godziny otwarcia

Poniedziałek – Piątek 6:30 - 22:00
Sobota 8:00 - 20:00
Niedziela 8:00 - 18:00
CHR PLAZA,
Zgorzelec

Nasze strefy

Najedź na strefę, by dowiedzieć się więcej.

STREFA CARDIO

Wszystko, czego potrzebujesz, by dbać o kondycję i spalać kalorie! Strefa cardio to idealne miejsce na rozgrzewkę lub trening wytrzymałościowy. Znajdziesz tu nowoczesne bieżnie, orbitreki, rowery pionowe i poziomie, ergometry. Do tego odbiorniki TV, które uprzyjemniają trening!

 

STREFA FUNKCJONALNA

Trening całego ciała na niekonwencjonalnym sprzęcie! Do Twojej dyspozycji oddajemy gumy, skrzynie, piłki lekarskie, bosu, TRX, hantle kettlebell, wioślarza i wielofunkcyjną klatkę. Możesz ćwiczyć indywidualnie, pod okiem trenera lub w klubowych mini grupach.

STREFA SIŁOWA

Maszyny i wolne ciężary, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie – niezależnie od stopnia zaawansowania. W strefie siłowej możesz korzystać z urządzeń do ćwiczeń nóg, brzucha, pleców, barków i klatki piersiowej, a także z hantli, sztang, ławek, obciążeń i wielu innych.

SALA FITNESS

Ruch, muzyka i świetne towarzystwo! To w strefie finess odbywają się wszystkie zajęcia grupowe – od treningów wzmacniających, przez kondycyjne, taneczne, body&mind, aż po różnorodne ćwiczenia dla dzieci. Wszystko pod okiem naszych doświadczonych i otwartych instruktorów.

STREFA RELAKSU

Odpocznij po treningu, korzystając z naszej sauny! Relaks to jeden z kluczowych elementów efektywnych ćwiczeń. Wysoka temperatura rozluźnia ciało, łagodzi bóle mięśni i stawów, pomaga oczyścić organizm z toksyn i poprawia krążenie. Sama przyjemność!

FIT BAR

Pyszne, zdrowe, pełne witamin – takie są przekąski z naszego fit baru. Znajdziesz wśród nich batoniki białkowe, smakowite szejki i orzeźwiające, świeżo wyciskane soki. Tu dobierzesz też odpowiednią  suplementację – z przyjemnością pomoże Ci w tym nasz dietetyk.

ZAJĘCIA GRUPOWE

Wybierz rodzaj:

Wzmacniajace
Body & Mind
Kondycyjne
Taneczne
Dla dzieci
Step & Wzmacnianie
Sentao
Pump
Brzuch Uda Pośladki
Cellulit Killer
TRX
Zdrowy Kręgosłup
Pilates
Turbospalanie
HIIT
Strong
Rowery
Spalanie & Tabata
Salsation
Zumba
Dance Kids 5-8l.
Kids Workout 9-12l.
Step & Wzmacnianie
Sentao
Pump
Brzuch Uda Pośladki
Cellulit Killer
TRX
Zdrowy Kręgosłup
Pilates
Turbospalanie
HIIT
Strong
Rowery
Spalanie & Tabata
Salsation
Zumba
Dance Kids 5-8l.
Kids Workout 9-12l.

Nasz zespół