ZAJĘCIA GRUPOWE
Wybierz kategorię zajęć
BODYPUMP®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
45 min
Intensywność
BODYPUMP®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
45 min
Intensywność
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
CORE®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
30 min
Intensywność
CORE®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
30 min
Intensywność
FULL BODY WORKOUT
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
FULL BODY WORKOUT
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
JOGA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
60 – 75 min
Intensywność
JOGA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
60 – 75 min
Intensywność
STRETCHING
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
STRETCHING
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
BODYCOMBAT®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
45 min
Intensywność
BODYCOMBAT®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
45 min
Intensywność
BOKS
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
75 min
Intensywność
BOKS
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
75 min
Intensywność
ROWERY
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
ROWERY
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
TURBOSPALANIE
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
TURBOSPALANIE
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
SH’BAM®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
45 min
Intensywność
SH’BAM®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
45 min
Intensywność
ZUMBA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
50 min
Intensywność
ZUMBA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
50 min
Intensywność
ORGANIC KIDS 4-9 LAT
Energiczne zajęcia stworzone z myślą o dzieciach naszych Klubowiczów. Organic Kids to funkcjonalne ćwiczenia fizyczne w formie zabaw ruchowych. Takie treningi wzmacnia siłę, wytrzymałość i koordynację, a przede wszystkim dają mnóstwo radości!
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
dzieci
Czas
50 min
Intensywność
ORGANIC KIDS 4-9 LAT
Energiczne zajęcia stworzone z myślą o dzieciach naszych Klubowiczów. Organic Kids to funkcjonalne ćwiczenia fizyczne w formie zabaw ruchowych. Takie treningi wzmacnia siłę, wytrzymałość i koordynację, a przede wszystkim dają mnóstwo radości!
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
dzieci
Czas
50 min
Intensywność
AKTYWNI +
Program Aktywni + jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o umiarkowanej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego oraz wydolnościowego. Dodatkowo zajęcia powodują redukcję napięć, a nawet likwidację bólów kręgosłupa. Trening ten jest skoncentrowany na holistycznym podejściu do zdrowia i odporności.
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
senior
Czas
50 min
Intensywność
AKTYWNI +
Program Aktywni + jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o umiarkowanej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego oraz wydolnościowego. Dodatkowo zajęcia powodują redukcję napięć, a nawet likwidację bólów kręgosłupa. Trening ten jest skoncentrowany na holistycznym podejściu do zdrowia i odporności.
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
senior
Czas
50 min
Intensywność
Instruktorzy Organic Fitness
Ludzie, którym możesz zaufać
Aleksandra
Instruktor
Instruktorka LM Bodypump, fizjoterapeutka z 10-letnim doświadczeniem i pasjonatka, która w sporcie chce próbować wszystkiego. Przez 13 lat trenowała sztuki walki. Ibecnie specjalizuje się w zajęciach fitness, dzieląc się motywacją i pasją do aktywności. Wolny czas uwielbia spędzać wśród przyrody, szczególnie w górach.
Zajęcia:
Bodypump | Zdrowy Kręgosłup | Bodycombat
Agnieszka
Instruktor
Instruktorka fitness z długoletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, mentalnych oraz w zumbie. Swoje doświadczenie zdobywała uczestnicząc w wielu warsztatach i konwencjach w Polsce i za granicą. Do swoich sukcesów zalicza występ na międzynarodowym evencie Les Mills Superday, gdzie współprowadziła zajęcia Cxworx. W trakcie zajęć pokazuje różne warianty ćwiczeń, dzięki czemu odnajdzie się na nich każdy, bez względu na poziom zaawansowania.
Zajęcia:
Bodybalance | CORE | Brzuch Uda Pośladki | Zumba | Sh’Bam
Emilia
Instruktor
Zajęcia:
SH’BAM®, Brzuch Uda Pośladki, Stretching, BODYPUMP®
Kinga
Instruktor
Zajęcia:
Zumba
Kamila
Instruktor
Miłośniczka jogi, literatury o tematyce biologicznej oraz roślinoholiczka! W 2015 r. uzyskała Certyfikat Instruktorki Rekreacji w specjalności Yoga. Od tego czasu, nieprzerwanie zagłębia się w teorię tej cudownej aktywności fizycznej, czerpiąc z wiedzy i doświadczenia nauczycieli. Precyzyjności Iyengar’a, flow Vinyasy, wzmacnianie Ashtangi i koncentracja Pranayamy to elementy, które łączy na swoich zajęciach.
Zajęcia:
Joga
Marcin
Instruktor
Zajęcia:
Rowery
Maciej
Instruktor
Zajęcia:
Boks