BODYPUMP®
Dynamiczne ćwiczenia z hantlami i sztangami wykonywane w rytm muzyki. Trening nastawiony na pracę nad wszystkimi głównymi partiami mięśniowymi z użyciem sztangi na lekkich i średnich obciążeniach. Zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę, a także poprawisz metabolizm i ogólne samopoczucie.
Dla kogo
BODYPUMP® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Twój instruktor pokaże Ci różne opcje, a także wszystkie techniki, które sprawią, że wykonasz bezpieczny i przyjemny trening. Zacznij od lżejszych obciążeń i skup się na poprawnej technice.
Korzyści
Kształtuje i rzeźbi mięśnie,
Spala kalorie,
Poprawia kondycję kości,
Buduje siłę core.
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
45 min
Intensywność
BODYPUMP®
Dynamiczne ćwiczenia z hantlami i sztangami wykonywane w rytm muzyki. Trening nastawiony na pracę nad wszystkimi głównymi partiami mięśniowymi z użyciem sztangi na lekkich i średnich obciążeniach. Zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę, a także poprawisz metabolizm i ogólne samopoczucie.
Dla kogo
BODYPUMP® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Twój instruktor pokaże Ci różne opcje, a także wszystkie techniki, które sprawią, że wykonasz bezpieczny i przyjemny trening. Zacznij od lżejszych obciążeń i skup się na poprawnej technice.
Korzyści
Kształtuje i rzeźbi mięśnie,
Spala kalorie,
Poprawia kondycję kości,
Buduje siłę core.
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
45 min
Intensywność
