ZUMBA
Dynamiczny, ekscytujący i skuteczny program fitness, który jest połączeniem tańca, aerobiku i treningu wytrzymałościowego. Zumba pozwala na spalanie dużej ilości kalorii i wspaniałą zabawę, a co najważniejsze jest dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy stopnia zaawansowania.
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
Dobra zabawa
uelastycznienie stawów
uniwersalność zajęć (skierowane do każdego)
poprawa wydolności organizmu.
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
50 min
Intensywność
ZUMBA
Dynamiczny, ekscytujący i skuteczny program fitness, który jest połączeniem tańca, aerobiku i treningu wytrzymałościowego. Zumba pozwala na spalanie dużej ilości kalorii i wspaniałą zabawę, a co najważniejsze jest dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy stopnia zaawansowania.
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
Dobra zabawa
uelastycznienie stawów
uniwersalność zajęć (skierowane do każdego)
poprawa wydolności organizmu.
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
50 min