BJJ NO GI
Brazylijskie sporty walki. Zajęcia podczas których nauczysz się chwytów w sporcie kontaktowym jakim jest BJJ. Podczas zajęć uczymy się jak zaatakować przeciwnika, ale także obrony przed chwytami. Nauczysz się szybkości reakcji oraz poprawisz swoją koordynację ruchową, a przy okazji spalisz mnóstwo kalorii. Podczas zajęć zaczerpniesz podstawowej wiedzy aby móc dalej przygotowywać się do startów jeżeli będziesz chcieć rozwijać się tą ścieżką.
Dla kogo
Dla każdego, który chce pod okiem profesjonalnych trenerów rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki.
Korzyści
Poprawa wytrzymałości,
wzmocnienie mięśni,
poprawa koordynacji,
modelowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
75 min
Intensywność
BJJ NO GI
Brazylijskie sporty walki. Zajęcia podczas których nauczysz się chwytów w sporcie kontaktowym jakim jest BJJ. Podczas zajęć uczymy się jak zaatakować przeciwnika, ale także obrony przed chwytami. Nauczysz się szybkości reakcji oraz poprawisz swoją koordynację ruchową, a przy okazji spalisz mnóstwo kalorii. Podczas zajęć zaczerpniesz podstawowej wiedzy aby móc dalej przygotowywać się do startów jeżeli będziesz chcieć rozwijać się tą ścieżką.
Dla kogo
Dla każdego, który chce pod okiem profesjonalnych trenerów rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki.
Korzyści
Poprawa wytrzymałości,
wzmocnienie mięśni,
poprawa koordynacji,
modelowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
75 min