bjj no gi organic fitness

BJJ NO GI

Brazylijskie sporty walki. Zajęcia podczas których nauczysz się chwytów w sporcie kontaktowym jakim jest BJJ. Podczas zajęć uczymy się jak zaatakować przeciwnika, ale także obrony przed chwytami. Nauczysz się szybkości reakcji oraz poprawisz swoją koordynację ruchową, a przy okazji spalisz mnóstwo kalorii. Podczas zajęć zaczerpniesz podstawowej wiedzy aby móc dalej przygotowywać się do startów jeżeli będziesz chcieć rozwijać się tą ścieżką.
Dla kogo
Dla każdego, który chce pod okiem profesjonalnych trenerów rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki.
Korzyści
Poprawa wytrzymałości, wzmocnienie mięśni, poprawa koordynacji, modelowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

75 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153

BJJ NO GI

bjj no gi organic fitness
Brazylijskie sporty walki. Zajęcia podczas których nauczysz się chwytów w sporcie kontaktowym jakim jest BJJ. Podczas zajęć uczymy się jak zaatakować przeciwnika, ale także obrony przed chwytami. Nauczysz się szybkości reakcji oraz poprawisz swoją koordynację ruchową, a przy okazji spalisz mnóstwo kalorii. Podczas zajęć zaczerpniesz podstawowej wiedzy aby móc dalej przygotowywać się do startów jeżeli będziesz chcieć rozwijać się tą ścieżką.
Dla kogo
Dla każdego, który chce pod okiem profesjonalnych trenerów rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki.
Korzyści
Poprawa wytrzymałości, wzmocnienie mięśni, poprawa koordynacji, modelowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

75 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153