BODYCOMBAT®
Trening inspirowany różnymi sztukami walki wykonywany przy motywującej i dynamicznej muzyce. Dzięki niemu wzmocnisz ciało, poprawisz kondycję i zbudujesz fenomenalną siłę core. Zajęcia są zbudowane w oparciu o zasady treningu interwałowego i składają się z dziesięciu utworów, z których każdy skupia się na rozwijaniu innych umiejętności.
Dla kogo
BODYCOMBAT® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Ruchy są modyfikowane, a instruktor prezentuje opcje o różnej intensywności, tak abyś mógł dopasować je do swojego poziomu sprawności. BODYCOMBAT® nie jest kursem samoobrony. Są to zajęcia grupowe inspirowane technikami z różnych sztuk walki, wykonywane bez kontaktu z drugą osobą.
Korzyści
Kształtuje silne i szczupłe ramiona, plecy, barki i nogi.
Buduje silny core
Spala kalorie i buduje kondycje
Rozwija koordynację, zwinność, szybkość
Pomaga rozwinąć siłę fizyczna i mentalną
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
45 min
Intensywność
BODYCOMBAT®
Trening inspirowany różnymi sztukami walki wykonywany przy motywującej i dynamicznej muzyce. Dzięki niemu wzmocnisz ciało, poprawisz kondycję i zbudujesz fenomenalną siłę core. Zajęcia są zbudowane w oparciu o zasady treningu interwałowego i składają się z dziesięciu utworów, z których każdy skupia się na rozwijaniu innych umiejętności.
Dla kogo
BODYCOMBAT® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Ruchy są modyfikowane, a instruktor prezentuje opcje o różnej intensywności, tak abyś mógł dopasować je do swojego poziomu sprawności. BODYCOMBAT® nie jest kursem samoobrony. Są to zajęcia grupowe inspirowane technikami z różnych sztuk walki, wykonywane bez kontaktu z drugą osobą.
Korzyści
Kształtuje silne i szczupłe ramiona, plecy, barki i nogi.
Buduje silny core
Spala kalorie i buduje kondycje
Rozwija koordynację, zwinność, szybkość
Pomaga rozwinąć siłę fizyczna i mentalną
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
45 min