bodycombat organic fitness

BODYCOMBAT®

Trening inspirowany różnymi sztukami walki wykonywany przy motywującej i dynamicznej muzyce. Dzięki niemu wzmocnisz ciało, poprawisz kondycję i zbudujesz fenomenalną siłę core. Zajęcia są zbudowane w oparciu o zasady treningu interwałowego i składają się z dziesięciu utworów, z których każdy skupia się na rozwijaniu innych umiejętności.
Dla kogo
BODYCOMBAT® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Ruchy są modyfikowane, a instruktor prezentuje opcje o różnej intensywności, tak abyś mógł dopasować je do swojego poziomu sprawności. BODYCOMBAT® nie jest kursem samoobrony. Są to zajęcia grupowe inspirowane technikami z różnych sztuk walki, wykonywane bez kontaktu z drugą osobą.
Korzyści
Kształtuje silne i szczupłe ramiona, plecy, barki i nogi. Buduje silny core Spala kalorie i buduje kondycje Rozwija koordynację, zwinność, szybkość Pomaga rozwinąć siłę fizyczna i mentalną
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

45 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150

BODYCOMBAT®

bodycombat organic fitness
Trening inspirowany różnymi sztukami walki wykonywany przy motywującej i dynamicznej muzyce. Dzięki niemu wzmocnisz ciało, poprawisz kondycję i zbudujesz fenomenalną siłę core. Zajęcia są zbudowane w oparciu o zasady treningu interwałowego i składają się z dziesięciu utworów, z których każdy skupia się na rozwijaniu innych umiejętności.
Dla kogo
BODYCOMBAT® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Ruchy są modyfikowane, a instruktor prezentuje opcje o różnej intensywności, tak abyś mógł dopasować je do swojego poziomu sprawności. BODYCOMBAT® nie jest kursem samoobrony. Są to zajęcia grupowe inspirowane technikami z różnych sztuk walki, wykonywane bez kontaktu z drugą osobą.
Korzyści
Kształtuje silne i szczupłe ramiona, plecy, barki i nogi. Buduje silny core Spala kalorie i buduje kondycje Rozwija koordynację, zwinność, szybkość Pomaga rozwinąć siłę fizyczna i mentalną
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

45 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150