bodypump organic fitness 1

BODYPUMP®

Dynamiczne ćwiczenia z hantlami i sztangami wykonywane w rytm muzyki. Trening nastawiony na pracę nad wszystkimi głównymi partiami mięśniowymi z użyciem sztangi na lekkich i średnich obciążeniach. Zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę, a także poprawisz metabolizm i ogólne samopoczucie.
Dla kogo
BODYPUMP® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Twój instruktor pokaże Ci różne opcje, a także wszystkie techniki, które sprawią, że wykonasz bezpieczny i przyjemny trening. Zacznij od lżejszych obciążeń i skup się na poprawnej technice.
Korzyści
Kształtuje i rzeźbi mięśnie, Spala kalorie, Poprawia kondycję kości, Buduje siłę core.
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

45 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153

BODYPUMP®

bodypump organic fitness 1
Dynamiczne ćwiczenia z hantlami i sztangami wykonywane w rytm muzyki. Trening nastawiony na pracę nad wszystkimi głównymi partiami mięśniowymi z użyciem sztangi na lekkich i średnich obciążeniach. Zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę, a także poprawisz metabolizm i ogólne samopoczucie.
Dla kogo
BODYPUMP® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Twój instruktor pokaże Ci różne opcje, a także wszystkie techniki, które sprawią, że wykonasz bezpieczny i przyjemny trening. Zacznij od lżejszych obciążeń i skup się na poprawnej technice.
Korzyści
Kształtuje i rzeźbi mięśnie, Spala kalorie, Poprawia kondycję kości, Buduje siłę core.
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

45 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153