• Wybierz klub

    Wybierz klub

    Poznań
    Evergreen
    ul. Jutrzenka 8
    Poznań
    Malta House
    ul. Baraniaka 6
    Poznań
    Dębiec
    ul. 28 Czerwca 1956 r. 384
    Poznań
    Rondo
    ul. Zamenhofa 133
    Bydgoszcz
    Balaton
    ul. Marii Skłodowskiej Curie 33
    Stargard
    Zodiak
    ul. St. Kard. Wyszyńskiego 12-15a
    Swarzędz
    Tysiąclecia
    ul. Tysiąclecia 17
    Zgorzelec
    Plaza
    ul. Armii Krajowej 52a
Bydgoszcz | Balaton
Wróć do szczegółów klubu
Grafik zajęć

ZAJĘCIA GRUPOWE

Wybierz kategorię zajęć

bodypump organic fitness 1

BODYPUMP®

Dynamiczne ćwiczenia z hantlami i sztangami wykonywane w rytm muzyki. Trening nastawiony na pracę nad wszystkimi głównymi partiami mięśniowymi z użyciem sztangi na lekkich i średnich obciążeniach. Zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę, a także poprawisz metabolizm i ogólne samopoczucie.
Dla kogo
BODYPUMP® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Twój instruktor pokaże Ci różne opcje, a także wszystkie techniki, które sprawią, że wykonasz bezpieczny i przyjemny trening. Zacznij od lżejszych obciążeń i skup się na poprawnej technice.
Korzyści
Kształtuje i rzeźbi mięśnie, Spala kalorie, Poprawia kondycję kości, Buduje siłę core.
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

45 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153

BODYPUMP®

bodypump organic fitness 1
Dynamiczne ćwiczenia z hantlami i sztangami wykonywane w rytm muzyki. Trening nastawiony na pracę nad wszystkimi głównymi partiami mięśniowymi z użyciem sztangi na lekkich i średnich obciążeniach. Zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę, a także poprawisz metabolizm i ogólne samopoczucie.
Dla kogo
BODYPUMP® jest dla wszystkich, bez względu na wcześniejsze doświadczenie treningowe. Twój instruktor pokaże Ci różne opcje, a także wszystkie techniki, które sprawią, że wykonasz bezpieczny i przyjemny trening. Zacznij od lżejszych obciążeń i skup się na poprawnej technice.
Korzyści
Kształtuje i rzeźbi mięśnie, Spala kalorie, Poprawia kondycję kości, Buduje siłę core.
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

45 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
BRAZYLIJSKIE POSLADKI organic fitness

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI

Silne, zgrabne i jędrne pośladki? Żaden problem, wystarczy odpowiedni trening! Podczas zajęć poznasz techniki kształtowania dolnych partii ciała ze szczególnym uwzględnieniem pośladków. Przy okazji spalisz kalorie, zredukujesz cellulit i zdecydowanie poprawisz swoje samopoczucie!
Dla kogo
Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się zgrabnymi i kształtnymi pośladkami oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.
Korzyści
Szybki efekt w krótkim czasie, zaangażowanie do pracy mięśni głębokich, trening bez ryzyka przeciążenia.
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas
50 min
Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI

BRAZYLIJSKIE POSLADKI organic fitness
Silne, zgrabne i jędrne pośladki? Żaden problem, wystarczy odpowiedni trening! Podczas zajęć poznasz techniki kształtowania dolnych partii ciała ze szczególnym uwzględnieniem pośladków. Przy okazji spalisz kalorie, zredukujesz cellulit i zdecydowanie poprawisz swoje samopoczucie!
Dla kogo
Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się zgrabnymi i kształtnymi pośladkami oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.
Korzyści
Szybki efekt w krótkim czasie, zaangażowanie do pracy mięśni głębokich, trening bez ryzyka przeciążenia.
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas
50 min
Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
BRZUCH UDA I POSLADKI organic fitness

BRZUCH, UDA I POŚLADKI

Płaski brzuch, zgrabne uda i jędrne pośladki w jednym! Program to forma aerobiku kładąca nacisk na dolne partie ciała. Energiczne zajęcia z użyciem taśm, stepu, sztang i hantli wzmacniają korpus i mięśnie głębokie, sprawiając, że możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Dla kogo
Trening przeznaczony jest dla każdego, niezależnie od płci i wieku. Nie ma ograniczeń oraz podziału zajęć dla początkujących i zaawansowanych. Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem i zgrabnymi i kształtnymi pośladkami.
Korzyści
Szybki efekt w krótkim czasie, zaangażowanie do pracy mięśni głębokich, trening bez ryzyka przeciążenia
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153

BRZUCH, UDA I POŚLADKI

BRZUCH UDA I POSLADKI organic fitness
Płaski brzuch, zgrabne uda i jędrne pośladki w jednym! Program to forma aerobiku kładąca nacisk na dolne partie ciała. Energiczne zajęcia z użyciem taśm, stepu, sztang i hantli wzmacniają korpus i mięśnie głębokie, sprawiając, że możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Dla kogo
Trening przeznaczony jest dla każdego, niezależnie od płci i wieku. Nie ma ograniczeń oraz podziału zajęć dla początkujących i zaawansowanych. Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem i zgrabnymi i kształtnymi pośladkami.
Korzyści
Szybki efekt w krótkim czasie, zaangażowanie do pracy mięśni głębokich, trening bez ryzyka przeciążenia
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
FULL BODY WORKOUT organic fitness

FULL BODY WORKOUT

Wszechstronny trening, który poruszy każdym twoim mięśniem! FBW to idealna propozycja dla wszystkich, którym zależy na kondycji i wymodelowaniu ciała. Duża różnorodność ćwiczeń przy użyciu sztang, hantli i odważników kettlebell oraz kreatywność prowadzących sprawiają, że to zajęcia, które nigdy się nie nudzą.
Dla kogo
Trening przeznaczony jest dla każdego, niezależnie od płci i wieku. Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
Wzmocnienie organizmu, kształtowanie sylwetki
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153

FULL BODY WORKOUT

FULL BODY WORKOUT organic fitness
Wszechstronny trening, który poruszy każdym twoim mięśniem! FBW to idealna propozycja dla wszystkich, którym zależy na kondycji i wymodelowaniu ciała. Duża różnorodność ćwiczeń przy użyciu sztang, hantli i odważników kettlebell oraz kreatywność prowadzących sprawiają, że to zajęcia, które nigdy się nie nudzą.
Dla kogo
Trening przeznaczony jest dla każdego, niezależnie od płci i wieku. Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
Wzmocnienie organizmu, kształtowanie sylwetki
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
KETTLEBELLS organic fitness

KETTLEBELLS

Zajęcia, w których główną rolę odgrywają specjalne odważniki, czyli ketllbells. Przy pomocy popularnych „kettli” można wykonywać wiele różnorodnych ćwiczeń, które zwiększają siłę, poprawiają koordynację ruchową i wytrzymałość i spalają tkankę tłuszczową.
Dla kogo
Kettlebells polecane są każdemu , kto chce połączyć wysoką skuteczność treningu siłowego i wytrzymałościowego z jednoczesnym podnoszeniem ogólnej sprawności i koordynacji ruchowej.
Korzyści
Angażowanie mięśni nóg i pośladków, wzmocnienie, stabilizacja i zwiększenie świadomości własnego ciała, poprawa koordynacji ruchowej
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas
50 min
Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153

KETTLEBELLS

KETTLEBELLS organic fitness
Zajęcia, w których główną rolę odgrywają specjalne odważniki, czyli ketllbells. Przy pomocy popularnych „kettli” można wykonywać wiele różnorodnych ćwiczeń, które zwiększają siłę, poprawiają koordynację ruchową i wytrzymałość i spalają tkankę tłuszczową.
Dla kogo
Kettlebells polecane są każdemu , kto chce połączyć wysoką skuteczność treningu siłowego i wytrzymałościowego z jednoczesnym podnoszeniem ogólnej sprawności i koordynacji ruchowej.
Korzyści
Angażowanie mięśni nóg i pośladków, wzmocnienie, stabilizacja i zwiększenie świadomości własnego ciała, poprawa koordynacji ruchowej
Rodzaj zajęć

wzmacniające

Czas
50 min
Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153

Instruktorzy Organic Fitness

Ludzie, którym możesz zaufać

DOROTA BADTKE DORUTA BALATON INSTRUKTOR 1
Dorota
Instruktor

Pozytywna i energiczna instruktorka z ponad 15 letnim doświadczeniem w różnych formach fitnessu (Bodypump, LesMills, ABT, TBC, Step, Fit Ball, Zdrowy Kręgosłup/Pilates, Intense Strength, Intense Mobility, Aqua Fitness, Zumba). Sport jest dla niej pasją, relaksem po etatowej pracy przy biurku i źródłem radości, którą dzieli się z innymi.

Zajęcia:

Bodypump | Pilates

ALEKSANDRA WOJTYS BALATON INSTRUKTOR 1
Aleksandra
Instruktor
To prawdziwa bomba energetyczna! Jest pierwszą w Bydgoszczy instruktorką programu BodyCombat i laureatką ogólnopolskiego konkursu „Trener Roku 2018”. Jej zajęcia wyróżnia zmienna intensywność i różnorodność dopasowane do podopiecznych. Prywatnie kierowczyni niemal rajdowa oraz niewierząca w przypadki miłośniczka mindfulness, capoeiry, kettlebell i motocrossu.

Zajęcia:

FBW | Bodycombat | Kettelbell | Brazylijskie pośladki

PAULINA KARSKA BALATON INSTRUKTOR 1
Paulina
Instruktor

Instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją REPs. Wyróżniają ją: pasja, pokora, chęć nieustannego rozwoju, a także uśmiech na twarzy i niespożyta energia. Fitness to dla niej sposób na oderwanie się od pracy za biurkiem. Jej celem jest zarażanie innych swoją miłością do intensywnych zajęć oraz pokazanie, że każdy może pokonywać swoje słabości.

Zajęcia:

Brzuch Uda Pośladki | FBW

ANETA WITEK BALATON INSTRUKTOR 1
Aneta
Instruktor

Instruktorka fitness i zumby, trenerka personalna z międzynarodowymi uprawnieniami #REPs, trenerka medyczna z ramienia #BODYWORK, certyfikowana instruktorka LesMills Sprint/RPM i laureatka III miejsca w plebiscycie Mistrzowie Urody 2019 r. Uwielbia zajęcia, które wykorzystują duże zasoby energii, ale chętnie uzupełnia je o zajęcia prozdrowotne. Jest fanką treningu siłowego, sauny i książek o tematyce kryminalnej.

Zajęcia:

Zdrowy Kręgosłup | FBW | Zumba | Aktywni+ | Tabata

Bartosz Dabrowski Balaton instruktor 1
Bartosz
Instruktor
Informatyk ze sportowym zacięciem! Bartek to instruktor fitness z ponad 10-letnim doświadczeniem, którego specjalnością są zajęcia choreograficzne oraz prozdrowotne. Posiada międzynarodową licencję LesMills programów GRIT oraz RPM oraz uprawnienia instruktora Karate Kyokushin. Co po siłowni? Biegi uliczne, triathlonowe i amatorska gra w szachy.

Zajęcia:

Organic Kids | Zdrowy kregosłup | Rowery

ALEKSANDRA CZECHOWSKA BALATON INSTRUKTOR 1
Aleksandra
Instruktor
Absolwentka wychowania fizycznego w Bydgoszczy, wykwalifikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od lat związana z crossfitem, najlepiej czuję się w mocnych formach treningowych. Swoją pasją i pozytywną energią pragnę zarażać innych. Na jej zajęciach wylejesz siódme poty, zyskasz mnóstwo siły, wytrzymałości i energii, będziesz przekraczać własne granice, a przy tym świetnie się bawić!

Zajęcia:

Tabata | Brzuch Uda Pośladki | FBW | Cross

KAMIL MAKOWSKI BALATON gym support
Kamil
Instruktor
Student fizjoterapii i certyfikowany trener personalny. Specjalizuje się w treningu hipertroficznym oraz wspomagającym procesy redukcji tkanki tłuszczowej. Wspólna praca pozwoli wam płynnie przejść przez wszystkie etapy adaptacji i zbudować solidny fundament, zarówno pod kątem sprawności, kształtowania sylwetki i zrozumienia samego ruchu. Kamil zapewnia kompleksowe podejście, satysfakcję z każdego treningu i solidną porcję wiedzy.

Zajęcia:

Brzuch Uda Pośladki | FBW

Anna Ciemniecka Instruktor 3
Kaja
Instruktor

Kaja jest studentką dietetyki i dietoterapii oraz certyfikowaną trenerką personalną. W treningach stawia na funkcjonalność oraz poprawę sylwetki. Nie tylko ułoży dla Ciebie indywidualny plan treningowy skupiony na Twoim celu, ale też da Ci niezbędne wskazówki dotyczące diety oraz suplementacji. Na tym jednak praca Kai się nie kończy. Jako instruktorka będzie Cię motywować i wspierać!

Zajęcia:

Brzuch Uda Pośladki | FBW

Anna Ciemniecka Instruktor 7
Bartosz
Instruktor

Pasjonat sportu od najmłodszych lat. Ma doświadczenie w wielu dyscyplinach. Kadrowy kajakarz, były współzałożyciel oraz działacz klubu sportowego „Street Workout Bydgoszcz”, aktualnie zawodnik, komentator oraz członek zarządu grupy pokazowej Only Workout, ambasador firmy „Caliathletics” Założyciel marki oraz firmy„Sport’s Way”. Bartka mottem jest hasło „To Twój czas na Twoje zmiany”. Uważa że źródłem rozwoju w życiu, pasji czy pracy jest ciągła zmiana i ewoluowanie. Bardzo lubi to co robi i aktywnie się w tym rozwija. Specjalizacja w treningu: kalistenika.

Zajęcia:

Full Body Workout

Anna Ciemniecka Instruktor 8
Aleksandra
Instruktor

Instruktorka Indoor Cycling z wieloletnim doświadczeniem. W 2008 roku ukończyła kurs ICG Tomahawk. Pasjonatka biegania, szczególnie królewskiego dystansu. Ma już za sobą trzy maratony i kolejne cele na przyszłość. Od roku zafascynowana triathlonem. Na Enea Bydgoszcz triathlon Zdobyła 2 msc na dystansie 1/4 w kat mix, na dystansie 1/8 5 msc indywidualnie w kat wiekowej oraz na dystansie 1/8 3 msc w garmin iron triathlon Płock. Oprócz tego uwielbia treningi siłowe. Ola jest pełną energii osobą. W pracy z klientami stawia na bezpieczeństwo, efektywność i zadowolenie.

Zajęcia:

Rowery

Zaloguj się
Kup karnet
O nas
Cennik
FAQ
Praca
Blog
Reklama w klubach
Kontakt
Bezpieczeństwo płatności zapewnia:
MyOrganiq Sp. z o.o. jest beneficjentem Subwencji Finansowej udzielonej przez Polski Fundusz Rozwoju S.A. w ramach Tarczy finansowej 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm.
Zapisz się do naszego Newslettera!

    Administratorem Twoich danych osobowych jest MyOrganiq sp. z o.o. z siedzibą w Swarzędzu (62-020), przy ul. Tysiąclecia 17 (adres e-mail: ado@organicfitness.pl). Twoje dane są przetwarzane przez Administratora w celu świadczenia usługi Newsletter na zasadach określonych w Regulaminie Strony Internetowej. Więcej informacji na temat przetwarzania Twoich danych osobowych oraz praw przysługujących w związku z tym przetwarzaniem znajdziesz w Polityce Prywatności.

    * - oznacza obowiązkowe zgody i oświadczenia.

    © Organic Fitness 2023. All Rights Reserved. | Made by: stanisz.co
    Polityka prywatności | Klauzula informacyjna | Regulaminy | Mapa strony