ZAJĘCIA GRUPOWE
Wybierz kategorię zajęć
BODYPUMP®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
45 min
Intensywność
BODYPUMP®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
45 min
Intensywność
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
Intensywność
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
Intensywność
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
FULL BODY WORKOUT
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
FULL BODY WORKOUT
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
KETTLEBELLS
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
Intensywność
KETTLEBELLS
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
Intensywność
JOGA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
60 – 75 min
Intensywność
JOGA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
60 – 75 min
Intensywność
PILATES
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
PILATES
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
STRETCHING
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
STRETCHING
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
STRETCHING I ROLOWANIE
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
Czas
50 min
Intensywność
STRETCHING I ROLOWANIE
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
Czas
50 min
Intensywność
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
ciało & umysł
Czas
50 min
Intensywność
BODYCOMBAT®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
45 min
Intensywność
BODYCOMBAT®
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
45 min
Intensywność
BOKS
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
75 min
Intensywność
BOKS
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
75 min
Intensywność
CROSS
Wysoka intensywność, ciągła zmienność i mnóstwo motywacji. Cross to trening siłowo-kondycyjny, który angażuje całe ciało. Skoki na skrzynię, martwe ciągi, przysiady, burpees czy spięcia brzucha to tylko przykłady ćwiczeń, które wchodzą w jego skład. Efekty? Doskonała kondycja i świetna sylwetka.
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
60 min
Intensywność
CROSS
Wysoka intensywność, ciągła zmienność i mnóstwo motywacji. Cross to trening siłowo-kondycyjny, który angażuje całe ciało. Skoki na skrzynię, martwe ciągi, przysiady, burpees czy spięcia brzucha to tylko przykłady ćwiczeń, które wchodzą w jego skład. Efekty? Doskonała kondycja i świetna sylwetka.
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
60 min
Intensywność
ROWERY
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
ROWERY
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
TABATA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
TABATA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
TURBOSPALANIE
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
TURBOSPALANIE
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
ZUMBA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
50 min
Intensywność
ZUMBA
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
taneczne
Czas
50 min
Intensywność
ORGANIC KIDS 4-9 LAT
Energiczne zajęcia stworzone z myślą o dzieciach naszych Klubowiczów. Organic Kids to funkcjonalne ćwiczenia fizyczne w formie zabaw ruchowych. Takie treningi wzmacnia siłę, wytrzymałość i koordynację, a przede wszystkim dają mnóstwo radości!
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
dzieci
Czas
50 min
Intensywność
ORGANIC KIDS 4-9 LAT
Energiczne zajęcia stworzone z myślą o dzieciach naszych Klubowiczów. Organic Kids to funkcjonalne ćwiczenia fizyczne w formie zabaw ruchowych. Takie treningi wzmacnia siłę, wytrzymałość i koordynację, a przede wszystkim dają mnóstwo radości!
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
dzieci
Czas
50 min
Intensywność
AKTYWNI +
Program Aktywni + jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o umiarkowanej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego oraz wydolnościowego. Dodatkowo zajęcia powodują redukcję napięć, a nawet likwidację bólów kręgosłupa. Trening ten jest skoncentrowany na holistycznym podejściu do zdrowia i odporności.
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
senior
Czas
50 min
Intensywność
AKTYWNI +
Program Aktywni + jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o umiarkowanej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego oraz wydolnościowego. Dodatkowo zajęcia powodują redukcję napięć, a nawet likwidację bólów kręgosłupa. Trening ten jest skoncentrowany na holistycznym podejściu do zdrowia i odporności.
Dla kogo
Korzyści
Rodzaj zajęć
senior
Czas
50 min
Intensywność
Instruktorzy Organic Fitness
Ludzie, którym możesz zaufać
Dorota
Instruktor
Pozytywna i energiczna instruktorka z ponad 15 letnim doświadczeniem w różnych formach fitnessu (Bodypump, LesMills, ABT, TBC, Step, Fit Ball, Zdrowy Kręgosłup/Pilates, Intense Strength, Intense Mobility, Aqua Fitness, Zumba). Sport jest dla niej pasją, relaksem po etatowej pracy przy biurku i źródłem radości, którą dzieli się z innymi.
Zajęcia:
Bodypump | Pilates
Aleksandra
Instruktor
Zajęcia:
FBW | Bodycombat | Kettelbell | Brazylijskie pośladki
Paulina
Instruktor
Instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją REPs. Wyróżniają ją: pasja, pokora, chęć nieustannego rozwoju, a także uśmiech na twarzy i niespożyta energia. Fitness to dla niej sposób na oderwanie się od pracy za biurkiem. Jej celem jest zarażanie innych swoją miłością do intensywnych zajęć oraz pokazanie, że każdy może pokonywać swoje słabości.
Zajęcia:
Brzuch Uda Pośladki | FBW
Aneta
Instruktor
Instruktorka fitness i zumby, trenerka personalna z międzynarodowymi uprawnieniami #REPs, trenerka medyczna z ramienia #BODYWORK, certyfikowana instruktorka LesMills Sprint/RPM i laureatka III miejsca w plebiscycie Mistrzowie Urody 2019 r. Uwielbia zajęcia, które wykorzystują duże zasoby energii, ale chętnie uzupełnia je o zajęcia prozdrowotne. Jest fanką treningu siłowego, sauny i książek o tematyce kryminalnej.
Zajęcia:
Zdrowy Kręgosłup | FBW | Zumba | Aktywni+ | Tabata
Bartosz
Instruktor
Zajęcia:
Organic Kids | Zdrowy kregosłup | Rowery
Aleksandra
Instruktor
Zajęcia:
Tabata | Brzuch Uda Pośladki | FBW | Cross
Kamil
Instruktor
Zajęcia:
Brzuch Uda Pośladki | FBW
Kaja
Instruktor
Kaja jest studentką dietetyki i dietoterapii oraz certyfikowaną trenerką personalną. W treningach stawia na funkcjonalność oraz poprawę sylwetki. Nie tylko ułoży dla Ciebie indywidualny plan treningowy skupiony na Twoim celu, ale też da Ci niezbędne wskazówki dotyczące diety oraz suplementacji. Na tym jednak praca Kai się nie kończy. Jako instruktorka będzie Cię motywować i wspierać!
Zajęcia:
Brzuch Uda Pośladki | FBW
Bartosz
Instruktor
Pasjonat sportu od najmłodszych lat. Ma doświadczenie w wielu dyscyplinach. Kadrowy kajakarz, były współzałożyciel oraz działacz klubu sportowego „Street Workout Bydgoszcz”, aktualnie zawodnik, komentator oraz członek zarządu grupy pokazowej Only Workout, ambasador firmy „Caliathletics” Założyciel marki oraz firmy„Sport’s Way”. Bartka mottem jest hasło „To Twój czas na Twoje zmiany”. Uważa że źródłem rozwoju w życiu, pasji czy pracy jest ciągła zmiana i ewoluowanie. Bardzo lubi to co robi i aktywnie się w tym rozwija. Specjalizacja w treningu: kalistenika.
Zajęcia:
Full Body Workout
Aleksandra
Instruktor
Instruktorka Indoor Cycling z wieloletnim doświadczeniem. W 2008 roku ukończyła kurs ICG Tomahawk. Pasjonatka biegania, szczególnie królewskiego dystansu. Ma już za sobą trzy maratony i kolejne cele na przyszłość. Od roku zafascynowana triathlonem. Na Enea Bydgoszcz triathlon Zdobyła 2 msc na dystansie 1/4 w kat mix, na dystansie 1/8 5 msc indywidualnie w kat wiekowej oraz na dystansie 1/8 3 msc w garmin iron triathlon Płock. Oprócz tego uwielbia treningi siłowe. Ola jest pełną energii osobą. W pracy z klientami stawia na bezpieczeństwo, efektywność i zadowolenie.
Zajęcia:
Rowery