cross organic fitness

CROSS

Wysoka intensywność, ciągła zmienność i mnóstwo motywacji. Cross to trening siłowo-kondycyjny, który angażuje całe ciało. Skoki na skrzynię, martwe ciągi, przysiady, burpees czy spięcia brzucha to tylko przykłady ćwiczeń, które wchodzą w jego skład. Efekty? Doskonała kondycja i świetna sylwetka.

Dla kogo
Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.
Korzyści
Zajęcia uczące podstaw. Gwarancja bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń nauka techniki.
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

60 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153

CROSS

cross organic fitness

Wysoka intensywność, ciągła zmienność i mnóstwo motywacji. Cross to trening siłowo-kondycyjny, który angażuje całe ciało. Skoki na skrzynię, martwe ciągi, przysiady, burpees czy spięcia brzucha to tylko przykłady ćwiczeń, które wchodzą w jego skład. Efekty? Doskonała kondycja i świetna sylwetka.

Dla kogo
Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.
Korzyści
Zajęcia uczące podstaw. Gwarancja bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń nauka techniki.
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

60 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1153