DEEPWORK®
Dynamiczny trening funkcjonalny całego ciała oparty na zasadzie polaryzacji (Yin i Yang). Każdy ruch zawiera fazę napięcia i relaksacji. Program polega na tworzeniu harmonii pomiędzy przeciwieństwami. Trening jest bardzo wszechstronny, pomaga budować siłę, wydolność, uwolnić emocje i wyjść poza osobiste ograniczenia.
Dla kogo
Dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich.
Korzyści
Redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, modelowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min
Intensywność
DEEPWORK®
Dynamiczny trening funkcjonalny całego ciała oparty na zasadzie polaryzacji (Yin i Yang). Każdy ruch zawiera fazę napięcia i relaksacji. Program polega na tworzeniu harmonii pomiędzy przeciwieństwami. Trening jest bardzo wszechstronny, pomaga budować siłę, wydolność, uwolnić emocje i wyjść poza osobiste ograniczenia.
Dla kogo
Dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich.
Korzyści
Redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, modelowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć
wzmacniające
Czas
50 min