joga organic fitness

JOGA

Dla jednych trening, dla innych filozofia życia. W obu przypadkach to doskonały sposób na odprężenie i kształtowanie sylwetki. Zajęcia z Jogi to wykonywanie podstawowych pozycji, które pozwalają na redukcję stresu, dotlenienie, korygowanie drobnych wad postawy i uelastycznienie ciała.
Dla kogo
Praktyka Jogi skierowana jest do każdego na każdym poziomie zaawansowania.
Korzyści
Poprawa elastyczności wzmocnienie ciała, zwiększona siła poprawa postawy, większa świadomość ciała zwiększenie wydajności oddychania poprawa metabolizmu i redukcja wagi regulacja ciśnienia i lepsze funkcjonowanie układu krążenia wzmocnienie odporności.
Rodzaj zajęć

ciało & umysł

Czas

60 – 75 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
Rectangle 1153

JOGA

joga organic fitness
Dla jednych trening, dla innych filozofia życia. W obu przypadkach to doskonały sposób na odprężenie i kształtowanie sylwetki. Zajęcia z Jogi to wykonywanie podstawowych pozycji, które pozwalają na redukcję stresu, dotlenienie, korygowanie drobnych wad postawy i uelastycznienie ciała.
Dla kogo
Praktyka Jogi skierowana jest do każdego na każdym poziomie zaawansowania.
Korzyści
Poprawa elastyczności wzmocnienie ciała, zwiększona siła poprawa postawy, większa świadomość ciała zwiększenie wydajności oddychania poprawa metabolizmu i redukcja wagi regulacja ciśnienia i lepsze funkcjonowanie układu krążenia wzmocnienie odporności.
Rodzaj zajęć

ciało & umysł

Czas

60 – 75 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
Rectangle 1153