pilates organic fitness

PILATES

Forma ćwiczeń dla każdego, która aktywizuje i modeluje całe ciało. Podczas zajęć wszystkie mięśnie, nawet te mniejsze, poddawane są rozciąganiu, spinaniu i ponownego rozciąganiu. Regularny pilates poprawia równowagę, siłę, elastyczność i koordynację ciała.
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania
Korzyści
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, wzmocnienie całego organizmu.
Rodzaj zajęć

ciało & umysł

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
Rectangle 1153

PILATES

pilates organic fitness
Forma ćwiczeń dla każdego, która aktywizuje i modeluje całe ciało. Podczas zajęć wszystkie mięśnie, nawet te mniejsze, poddawane są rozciąganiu, spinaniu i ponownego rozciąganiu. Regularny pilates poprawia równowagę, siłę, elastyczność i koordynację ciała.
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania
Korzyści
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, wzmocnienie całego organizmu.
Rodzaj zajęć

ciało & umysł

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1153
Rectangle 1153
Rectangle 1153