ROWERY
Profesjonalna kadra, silna motywacja i niesamowita energia. Spinning to trening na rowerach stacjonarnych, obejmujący zajęcia o różnej intensywności. Wykorzystuje odmienne style i techniki jazdy dostosowane do kondycji i poziomu zaawansowania ćwiczących. A to wszystko w rytm dynamicznej muzyki!
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
Poprawia wytrzymałości i wydolność,
wzmacnia i ujędrnia pośladki, uda i łydki,
wyszczupla, redukuje tkankę tłuszczową,
zapobiega chorobie wieńcowej i nadciśnieniowej,
doskonała zabawa.
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
ROWERY
Profesjonalna kadra, silna motywacja i niesamowita energia. Spinning to trening na rowerach stacjonarnych, obejmujący zajęcia o różnej intensywności. Wykorzystuje odmienne style i techniki jazdy dostosowane do kondycji i poziomu zaawansowania ćwiczących. A to wszystko w rytm dynamicznej muzyki!
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
Poprawia wytrzymałości i wydolność,
wzmacnia i ujędrnia pośladki, uda i łydki,
wyszczupla, redukuje tkankę tłuszczową,
zapobiega chorobie wieńcowej i nadciśnieniowej,
doskonała zabawa.
Rodzaj zajęć
kondycyjne
Czas
50 min
Intensywność
