tabata organic fitness

TABATA

Intensywny trening podkręcający metabolizm! Zajęcia podzielone są na trzy części. Pierwsza, czyli rozgrzewka, to połączenie ćwiczeń cardio i wzmacniających. Druga to dynamiczne interwały, a trzecia – uspokajające rozciąganie. Razem pobudzają całe ciało!
Dla kogo
Dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn.
Korzyści
Poprawa wydolności organizmu, spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, dobra kondycja, kształtowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150

TABATA

tabata organic fitness
Intensywny trening podkręcający metabolizm! Zajęcia podzielone są na trzy części. Pierwsza, czyli rozgrzewka, to połączenie ćwiczeń cardio i wzmacniających. Druga to dynamiczne interwały, a trzecia – uspokajające rozciąganie. Razem pobudzają całe ciało!
Dla kogo
Dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn.
Korzyści
Poprawa wydolności organizmu, spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, dobra kondycja, kształtowanie sylwetki.
Rodzaj zajęć

kondycyjne

Czas

50 min

Intensywność
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150
Rectangle 1150