Organic Fitness – Cud Miód Catering:
Organic Fitness łączy siły z Cud i Miód Fit Catering – Smakowita współpraca! Nie mogliśmy się doczekać, by podzielić się z Wami tą informacją! Organic Fitness podejmuje współpracę z cieszącą się ogromnym zaufaniem firmą cateringową – Cud i Miód Fit Catering! Ta kooperacja to dla nas zupełnie nowy rozdział w dostarczaniu Wam kompleksowej opieki nad […]
Zdrowe nawyki, które pomogą ci poprawić sylwetkę
Zdrowe nawyki to klucz do utrzymania dobrej formy i kondycji fizycznej. Odżywienie i aktywność fizyczna są dwoma podstawowymi filarami zdrowego stylu życia, które przynoszą nie tylko korzyści dla sylwetki, ale także dla ogólnego samopoczucia i zdrowia. W tym artykule przedstawimy pięć zdrowych nawyków, które pomogą ci poprawić sylwetkę. Zdrowe nawyki, które pomogą ci czuć się […]
Co jeść przed i po treningu? Garść wskazówek dotyczących żywienia okołotreningowego
Szejk przyrządzany jeszcze w szatni i wypijany pośpiesznie tuż po siłowni? Obowiązkowe suplementy? Trening na czczo jako magiczna recepta na odchudzanie? Wokół żywienia okołotrenigowego narosło sporo mitów. Czas się z nimi rozprawić! Dlatego serwujemy Wam porcję rzetelnej wiedzy dotyczącej odżywiania. Smacznego! Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Przede wszystkim należy pamiętać, że dieta osób […]
I Hate Gluten. Czy dieta bezglutenowa ma naprawdę sens?
Co to jest gluten? Gluten jest głównym białkiem magazynującym ziarna pszenicy. Gluten to złożona mieszanina setek spokrewnionych, ale odrębnych białek, głównie gliadyny i gluteniny. Podobne białka zapasowe występują jako sekalina w żyto, hordeina w jęczmieniu i aweniny w owsie i są wspólnie określane jako „gluten”. Czym jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa stanowi najważniejszą część leczenia […]
Wiosenny detoks? Nie daj się nabrać!
Koniec zimy to początek zmartwień dla dietetyków – a to dlatego, że właśnie wtedy media zaczyna zalewać fala doniesień o cudotwórczych detoksach i dietach oczyszczających. Jak przekonują liczne artykuły w Internecie detoks ma poprawić nasze samopoczucie, dodać energii, czy pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jak jest naprawdę? Jakie są fakty i mity na temat detoksu? […]
Wigilia w wersji odchudzonej. (Nie)tradycyjne dania wigilijne
Święta Bożego Narodzenia to zdecydowanie nie najlepszy czas na odchudzanie i katowanie się restrykcyjnymi dietami. Na stole pojawiają się same pyszności, które nie zawsze mają coś wspólnego ze zdrowym stylem życia. Dobre nawyki żywieniowe to jednak nie przymus, a naturalny sposób życia. W związku z tym przedstawiamy kilka sposobów na tradycyjne dania wigilijne w wersji […]
